Szybki i zdrowy obiad w 7 krokach

Piszę ostatnio mało, bo jak już wiecie z wpisu Z DZIECKIEM DO PRACY. DA SIĘ TAK?, mam ostatnio wieczny niedoczas.
Oznacza to również, że obiady muszą być łatwe, szybkie, możliwe do przygotowania w biegu z niewielu składników, a jednocześnie zdrowe. Bo przecież dwulatek na pokładzie.
Czy to możliwe, aby tak się dało?
Pewnie, że tak!
Musi!
Mam dziś dla Was właśnie taką propozycję. Smaczny i szybki obiad w 6 krokach

Gotowi?

No to do dzieła

Z dzieckiem do pracy. Da się tak?

Nie ma mnie tu ostatnio zbyt wiele!
Ostatni post O BABACH CO WIANKI PLOTŁY był prawie 2 tygodnie temu.
Tęsknicie czy wcale nie?
Tak czy owak należy Wam się małe wyjaśnienie.

Rozpieszczanie przez.... dawanie

Rozpieszczanie 

To sowo, które słyszę bez przerwy.
Różni ludzie, tak również ci obcy mi zupełnie, na każdym kroku próbują wciskać mi swoje rady. Najczęściej ci co dzieci nie mają albo odchowali swoje ileś dziesiąt lat temu i tak naprawdę to nie pamiętają jak było, ale 1000 rad zawsze znajdą.
Najczęściej pojawiające się rady to właśnie te dotyczące rozpieszczania.
Ale czym jest rozpieszczanie?
Co to takiego i dlaczego wszyscy uważają, że to coś potwornie złego?

Jak kupować by nie zwariować - 8 aplikacji na telefon, które ułatwią Ci zakupy

Ja tyle pisze o zdrowym i racjonalnym odżywianiu się, kupowaniu z głową i czytaniu składów.
I wiem co sobie wtedy myślicie.
Co ona sobie wyobraża?!
Przecież gdybym miał/a czytać skład każdego produktu to ze w sklepie spędzał/a bym pół życia.
Też tak kiedyś myślałam.
Naprawdę
Ale to wcale nie tak.

Trzeba po prostu ustalić taktykę i się jej trzymać.
Mam dla Was kilka sposobów i narzędzi, które wypracowałam by robić zakupy sprawnie i zdrowo.

Jak wspierać umiejętności dziecka?

Pierwsze lata życia dziecka, to ciągłe odkrywanie, poznawanie, i nauka!
Nasi mali odkrywcy z pasją zdobywają nowe doświadczenia wszystkimi swoimi zmysłami, a my rodzice, staramy się ich w tych wspaniałych przygodach wspierać.
Zabieramy je na spacery, czytamy, dajemy do powąchania kwiaty, pomagamy im chłonąć świat wszystkimi zmysłami.
Chcemy dać im solidne podstawy, by mogły przygotować się do nauki mowy, pisania, czytania rozpoznawania kształtów i kolorów oraz wielu innych umiejętności.
Większość z nas nie ma jednak ani wykształcenia pedagogicznego czy psychologicznego, nie każdego stać na żłobek, wykwalifikowaną opiekunkę czy sensoryczne grupy zabawowe.
Nie wiemy więc które nasze działania wpływają na nasze dziecko stymulująco a na które jest jeszcze zbyt wcześnie.

Co można zrobić?
Gdzie szukać informacji?
Jak stymulować naturalny talent naszego dziecka?

Urodzinowego przyjęcia nie będzie!

Foto:  Anna Węcel Photography

Przyjęcia z okazji drugich urodzin Ignacego nie zrobiliśmy!

Nie pokażę Wam zdjęć z wystawnych urodzin.

Ani z kolorowego kinder parku.

Nie będzie długiej listy gości ani pokazu bogatych prezentów.

I tyle!

To straszne?

Nie wydaje mi się!

Bardotka dla każdego?

Dziś mam zaszczyt gościć kolejną wspaniałą mamę - brafiterkę na blogu.
Poznajcie Ewę Konieczną
Tak mówi o sobie:

Przede wszystkim spełniona żona swojego męża i mama trójki wspaniałych chłopaków doceniająca uroki macierzyństwa. Z wykształcenia pedagog, pracownik socjalny, teolog. Z zamiłowania i inspiracji swoimi synami została Akredytowanym Doradcą Noszenia Dzieci w chustach i nosidłach miękkich, a także certyfikowaną brafitterką, która zakochała się w tym fachu. A zainteresowała się tym tematem szukając dla siebie odpowiednich biustonoszy do karmienia po urodzeniu drugiego synka, co wcale nie było łatwe. Chcąc poszerzyć wiedzę i dzieląc w tym zakresie trafiła do Akademii Profesjonalnego Brafittingu

Ewa opowie Wam dziś troszkę o rodzajach staników i o tym, dlaczego lepiej dobór zostawić jednak brafiterce.
To troszkę spóźniony post w ramach akcji #ZdroweŁadnePiersi, zapoczątkowanej wpisem BIUSTONOSZ DO KARMIENIA - JAK WYBRAĆ 

Dziś mniej o karmieniu, a więcej o stanikach w ogóle.

15 Zdrowych przekąsek, które pokocha Twoje dziecko

Pamiętacie artykuł ZDROWE PRZEKĄSKI CZY KOLOROWE ŚMIECI?! , który publikowałam w poprzednim miesiącu? Po jego publikacji pojawiło się sporo pytań, co w takim razie macie dawać dzieciom. Jakie przekąski są zdrowe i równie atrakcyjne dla dzieci. 

Razem z Lidją Migalską z bloga Dobre Posiłki, postanowiłyśmy przygotować listę smacznych i zdrowych przekąsek dla Waszych dzieci.

Pudding Chia na dwa sposoby

Chcieliście przepis to proszę!
Pudding Chia to łatwy, szybki (no, nie wymaga dużo zachodu), zdrowy i smaczny deser.
Przydaje się gdy masz ochotę na coś słodkiego albo mają cię odwiedzić niezapowiedziani goście. Wystarczy go przygotować 30 minut przed podaniem. A na pewno zrobi wrażenie. bo ładnie wygląda i jest pyszny.
Proponuję go Wam w dwóch moich ulubionych wersjach, kokosowy i czekoladowy.

SESJA NOWORODKOWA - Czy jest bezpieczna?

Fot. Anna Węcel Photography

Wszystko co musisz wiedzieć o sesji noworodkowej

Te przepiękne wspomnienia mojej kruszynki zamrożone w ujęciu Ani Węcel z Anna Węcel Photography, które widzicie w kolażu tytułowym zostały wykonane gdy Ignacy miał zaledwie 4 dni. Wybór fotografa poprzedziłam długim researchem już na początku ciąży. I nie myślcie, że ot tak zaufałam obcej osobie. O nie, nie 😈

Biustonosz do karmienia - JAK WYBRAĆ

Wiecie, że ponad 80% kobiet w Polsce nosi nieprawidłowo dobrane biustonosze?

Źle dobrany biustonosz w czasie laktacji może być przyczyną bolesnego zastoju czy zapalenia piersi.
Niestety bielizna nie jest sferą życia, o której się sporo rozmawia czy też uczy w szkole. W naszym kraju ciągle jeszcze mało mówi się o tym że stanik to nie tylko bielizna, że często od jego doboru zależy nasza uroda, dobre samopoczucie  a nawet zdrowie. W Polsce nie ma jednak trendu by mamy z córkami wybierały się do brafitterki albo uczyły jak prawidłowo dobrać biustonosz. Najczęściej mamy kupują stanik "na oko", a potem córki ze względów estetycznych w sieciówkach, niewiele się zastanawiają nad właściwym rozmiarem.

Robią tak bo same nie mają świadomości wadze prawidłowego doboru, a ich córki nie przekażą tej wiedzy dalej bo same jej nie posiadły.

By wyczerpująco opowiedzieć Wam jak prawidłowo wybrać oraz nosić biustonosz i jakie to ważne, zaprosiłam do współpracy brafitterkę Karolinę Sworowską. Karolina jest też mamą dkp (karmiła 22 miesiące), wie więc sporo o laktacji i stanikach do karmienia.

Zdrowe przekąski czy kolorowe śmieci?!

Dlaczego nie daję dziecku popularnych przekąsek

Są kolorowe, pięknie zapakowane, ozdobione uśmiechniętymi dziećmi, wesołymi zwierzakami czy misiem doktorem. Zawsze na wysokości dziecięcych rączek. W mediach huczy od reklam zachwalających ich pro zdrowotne właściwości i składniki “niezbędne” w diecie naszych dzieci. Wystarczy jednak spojrzeć na skład, by przekonać się, że ze zdrowym żywieniem, mają niewiele wspólnego.

Wszechobecne i uwielbiane przez dzieci przekąski.

Walentynkowe inspiracje

Jeśli chodzi o walentynki to ja zawsze miałam mieszane uczucia, bo z jednej strony my mamy naszą Noc Kupały i ja uwielbiam to święto. Po za tym miłość powinno się celebrować każdego dnia, a nie od święta, bo tak wypada. Dlatego w zeszłym roku pisałam CO Z TYM SEKSEM?! - CZYLI MAŁŻEŃSKIE WALENTYNKI  Z drugiej strony, tak jakoś rozczulają mnie te wszędobylskie serduszka i zakochane pary na każdym rogu. I ta atmosfera, jakby zbliżającej się wiosny, choć przecież jeszcze do niej daleko.
Ponieważ lubię też namiętnie szukać pomysłów na ozdoby czy prezenty na Pintrstcie, postanowiłam przygotować dla Was odrobinę inspiracji na te nadchodzące Walentynki.

Wróg ukrywa się w Twoim domu

Dawno nie pisałam, wiem. Niestety rok zaczął nam się chorobowo i brakło trochę czasu.
Dziś jednak pragnę się z Wami podzielić czymś, w moim mniemaniu, bardzo ważnym.

Sól do kąpieli - Prezenty DIY na ostatnią chwilę

Święta już za kilka dni.
Jak tam przygotowania?
Macie wszystkie prezenty?
Nie? Ojojoj!
Ale bez paniki.
Mam dla Was coś fajnego, szybkiego co myślę będzie fajnym prezentem niezależnie od płci czy wieku.
Luksusowy prezent, który możesz zrobić samodzielnie.

Karmiące zdjęcie z drzewem życia - instrukcja

Internet oszalał na punkcie karmiących grafik z drzewem życia, można je znaleźć na większości grup mamowych czy forach.
Są piękne, kolorowe i pokazują jaką życiodajną i magiczną moc dajemy naszym maleństwom co dzień karmiąc je piersią.
W necie można znaleźć kilka instrukcji w języku angielskim. Dla tych którzy nie są z nim zaprzyjaźnieni, przygotowałam instrukcję w języku polskim, jak wykonać karmiące zdjęcie z drzewem życia.

Królicze korale - Gryzak DIY

Zbliża się okres świąteczny, a ponieważ to najlepszy czas by robić sobie wzajemnie prezenty, ja mam dla Was kolejny pomysł na ciekawy prezent. W poprzednim artykule, Traktorek Farmer - Zabawka, która mnie zaskoczyła, pisałam o pomyśle na prezent, który możecie kupić.
Dziś mam dla Was propozycję prezentu, który możecie wykonać własnoręcznie.

Ośmiorniczki dla wcześniaków - schemat

Po publikacji posta Ośmiorniczki dla wcześniaków  oraz organizacji Warsztatów szydełkowania ośmiorniczek, piszecie do mnie mnóstwo wiadomości z prośbą wykonania ośmiorniczki dla wcześniaków odpłatnie, o kolejne warsztaty lub wzór na ośmiorniczkę.
Naprawdę zaskoczyła mnie ilość waszych pytań i próśb.

Odpowiadając na wasze pytania.

Co z tym seksem?! - czyli Małżeńskie Walentynki

Co z tym seksem!?
No właśnie co z nim, że się o nim nie mówi,  udaje że jest nie ważny, albo że po porodzie nic się nie zmienia.
A no zmienia się wiele. Mi mówiono tylko, że należy odczekać tak ok. 6 tygodni, a to tak naprawdę jedynie czubek góry lodowej.
Tymczasem każdy wie, po porodzie bywa różnie. 

Chcesz wychować mądre dziecko? - pozwól mu na błędy i gniew

Ignacy kończy 10 miesięcy.

Weszliśmy w wyjątkowo intensywny czas. Bardzo szybko się uczy.

Od dawna już wstaje i chodzi przy meblach, do tego z braku pchacza zrobił sobie go z mebli i przestawia je po całym pokoju. :-P